Нашла рецепт самого вкусного  зеленого бутерброда для себя!
Оказывается  в этом варианте я просто обожаю шпинат.
О пользе шпината написано столько,что просто нельзя не включить его в свой рацион питания.
Искала рецепты в котором шпинат будет особо вкусен ,и вот оно ,простое  и вкусное решение.
На мой вкус начинать любить шпинат следует с этого рецепта))
Жаль,что раньше не попадался мне этот рецепт,любовь с первой ложки!

Хрустящая поджаристая корочка тоста и зеленый тающий  шпинатно-сырный островок -хрустит ,тает,уплывает мгновенно.
Рука так и тянется за следующей порцией .
Очень вкусно если дополнить острой приправой из  красных перцов и чеснока.

Польза шпината
 Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. Только в моркови содержится больше каротина, чем в шпинате, а благодаря довольно высокому содержанию железа шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом; он улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии.
И это только часть полезной информации.